Шашлык по итальянски

Описание

Шашлык по-итальянски – это замечательная комбинация средиземноморских вкусов и ароматов. Свежие овощи и нежное мясо соединяются с оливковым маслом и смесью ароматных итальянских трав, чтобы создать настоящую вкусовую гармонию.

Энергетическая ценность на порцию

Калорийность, Белки Жиры Углеводы
390 25 28 6
ккал гр гр гр

Ингредиенты

Куриное филе 500 гр
Помидоры 3 шт
Сладкий перец 2 шт
Оливковое масло 50 мл
Базилик щепотку
Орегано щепотку
Соль по вкусу
Перец по вкусу

Инструкция приготовления

1

Нарежьте куриное филе на кубики среднего размера и добавьте соль и перец.

2

Подготовьте овощи: нарежьте помидоры и сладкий перец на кусочки.

3

Смешайте оливковое масло с базиликом и орегано, добавьте к мясу и овощам, хорошо перемешайте.

4

Нанизывайте кусочки мяса и овощей на шампуры, чередуя их.

5

Жарьте шашлык на гриле или мангале, периодически переворачивая, примерно 20-25 минут до полной готовности.

eyes-cartoon 355