Сколько калорий в салате из помидоров с маслом и луком
Описание
Салат из помидоров с маслом и луком — это простое и полезное блюдо, которое готовится буквально за считанные минуты. Сочетание сладости спелых помидоров и пикантности лука с легкой заправкой из оливкового масла порадует любую компанию.
Энергетическая ценность на порцию
| Калорийность, | Белки | Жиры | Углеводы |
| 150 | 2 | 14 | 5 |
| ккал | гр | гр | гр |
Ингредиенты
| Помидоры | 3 | шт |
| Лук | 1 | шт |
| Оливковое масло | 2 | ст.л. |
| Соль | 1 | щепотку |
Инструкция приготовления
1
Начните с подготовки ингредиентов. Помидоры тщательно вымойте и нарежьте крупными кусками. Лук очистите и тонко нарежьте кольцами.
2
В большой миске смешайте нарезанные помидоры и лук. Добавьте оливковое масло и тщательно перемешайте все ингредиенты.
3
Посыпьте салат щепоткой соли по вкусу. Перемешайте ещё раз и дайте настояться 5 минут, чтобы вкусы соединились.
4
Ваш простой и освежающий салат из помидоров с маслом и луком готов к подаче. Подавайте в охлажденном виде или комнатной температуры.
6