Свинина с кукурузой

Описание

Свинина с кукурузой – это питательное и насыщенное блюдо, радущее своей простотой в приготовлении и насыщенным вкусом. Оно прекрасно подойдет как для обеда, так и для ужина, оставляя чувство сытости и удовлетворения.

Энергетическая ценность на порцию

Калорийность, Белки Жиры Углеводы
550 35 20 50
ккал гр гр гр

Ингредиенты

Свинина 500 гр
Кукуруза (консервированная) 400 гр
Лук репчатый 1 шт
Чеснок 2 зубчика
Оливковое масло 2 ст.л.
Соль по вкусу
Перец черный молотый по вкусу

Инструкция приготовления

1

Нарежьте свинину кусочками среднего размера. Репчатый лук нарежьте полукольцами, чеснок измельчите.

2

Разогрейте оливковое масло в большой сковороде на среднем огне. Обжарьте лук до прозрачности, добавьте чеснок и готовьте еще пару минут.

3

Добавьте в сковороду нарезанную свинину. Обжаривайте, помешивая, до образования золотистой корочки.

4

Добавьте консервированную кукурузу к свинине. Перемешайте и готовьте на слабом огне еще 10 минут.

5

Посолите и поперчите по вкусу. Подавайте горячим, украсив свежей зеленью по желанию.

eyes-cartoon 0