Томатный соус
Описание
Томатный соус — это классическое итальянское блюдо, которое насыщено ярким вкусом и ароматом. Он готовится из свежих томатов, чеснока, лука и оливкового масла, с добавлением базилика и орегано. Такой соус идеально подходит к пасте и может использоваться как основа для пиццы.
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность, | Белки | Жиры | Углеводы |
90 | 2 | 5 | 10 |
ккал | гр | гр | гр |
Ингредиенты
Помидоры | 500 | гр |
Чеснок | 2 | зубчика |
Лук | 1 | шт |
Оливковое масло | 2 | ст.л. |
Соль | 1/2 | ч.л. |
Базилик | 1 | щепотку |
Орегано | 1 | щепотку |
Инструкция приготовления
1
Обдайте помидоры кипятком и снимите с них кожицу. Нарежьте их небольшими кубиками.
2
Очистите и измельчите лук и чеснок. Обжарьте их на оливковом масле до золотистой корочки.
3
Добавьте нарезанные помидоры в сковороду, посолите и добавьте базилик и орегано. Тушите на медленном огне около 20 минут.
4
Периодически помешивайте, пока соус не станет густым и насыщенным. Подавайте горячим к пасте или используйте как основу для пиццы.